Principes de la chronologie du mouvement
Technique d’assouplissement au sol, permettant par des exercices de gym douce d’élargir son potentiel, acquérir une aisance articulaire et un bien être dans le mouvement. Tonifier, restructurer son schéma corporel et gérer son stress.
Mouvement guidé par les directions et non par des forces volontaires et compensatrices.

Déroulements biomécaniques structurels et fonctionnels ordonnés, respectant le mouvement progressif et naturel du système biologique.

Public concerné
Toutes professions à mouvements répétitifs et position sédentaire:

• personnes étant sur ordinateur à longueur de journée
• serveurs, coiffeurs, kinés, ostéos
• danseurs, musiciens, chanteurs (préparation à la scène, voir cours particuliers)
• sportifs de haut niveau (préparation aux compétitions, voir cours particuliers)

L’important n’est pas le but, la finalité (mouvement pour mouvement) mais le moyen et le chemin de la progression organique réveillée pour réaliser le mouvement.